Na Onda do Politicamente Saudável

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Depois de tanto empurrar literalmente com a barriga, com as celulites, com a inércia, resolvi voltar praquela acadimia fodona que em 2006 me manteve fiel por uns 2 meses. A Forum Exere.

Sei, o nome é escroto, mas na minha humilde opinião de sedentária de carteirinha, avessa a atividades físicas e com rotina, ela vale mais que essas famosas que só tem beleza, corpos sarados e mensalidade cara.

 

Essa academia atrai porque vc monta um programa de malhação se pagar o pacote full, que te possibilita fugir do feijão com arroz.

E não sei se vcs perceberam também, nem sei se leram a frase acachapante q eu li dia desses no facebook, onde uma menina teve a grande sacada de questionar se é impressão ou não que, estamos passando da fase o politicamente correto, para o politicamente saudável?

 

Não sei vcs, mas eu tenho percebido as mudanças no homem em termos de evolução. Estamos encaretando, estamos banindo coisas ruins, estamos pregando a tolerância, estamos pregando o cuidado com a saúde, a igualdade... muitas vezes de maneira torta ou até equivocada com interesses escusos por trás, no entanto, toda mudança para o bem, ou visando atingir a um bem maior, pode começar de maneira estranha. Será então q é assim?

Dei uma viajada né?!

 

Daí que minha primeira aula na 5ª passada, teve o Muay Thai como estreia.

Na minha cabeça insana, Muay Thai era:

 

A realidade:

 

O professor, um negão de 2m de altura chegou um pouco atrasado enquanto o povo dava corridinha em círculos. Eu que cheguei 15min antes, já tinha feito caminhada com corridinha na esteira pra me aquecer. Palhaça...

 

O aquecimento na verdade ainda estava por vir! Corrida formando um grande círculo, de frente, de costas, de lado, alternando os lados, 200 flexões, 500 abdominais divididos em várias modalidades, levanta e corre tudo de novo, agora pula com o joelho flexionado na altura do quadril, agora corre com o pé batendo na bunda.

Isso, leva aproximadamente metade da aula. Depois começa o treino que consiste num circuito de exercícios, somando 10 ao todo, cada qual com sua dupla, alternando quem segura o saco ou não.

Entra aí aquele saco grande de porrar pendurado no teto, deixado no chão para treinar golpes, vc tem q ter luvas ou tala comprada na farmácia, mas a academia fornece... maluco... nem te conto que saí pingando da aula. Pela primeira vez na vida senti minhas bochechas queimando enquanto me matava pra completar os exercícios, cujo objetivo, óbvio, não é te ensinar a lutar, mas queimar calorias.

 

Socar e chutar é a parte mais agradável. O aquecimento é q fode a bicicleta. Fiquei com dor nos gominhos da barriga q eu nem sabia q tinha e confesso q essa semana não tive coragem de voltar à aula, já que nos dias q estou indo não rola de ter pela manhã. É sempre à noite!

 

No dia seguinte, cheia de dor, até nos cílios, caí de cabeça na hidroginástica que funcionou como um bálsamo, mesmo eu tendo ido de bicicleta. Ah sim, ressucitei a bicicleta e esse é um capítulo a parte. Andar de bicicleta em qualquer cidade grande do Brasil é muito mais arriscado que andar de carro. Carros e ônibus não respeitam o ciclista e eu meio desengonçada, desacostumada pegando a bike, confesso q o cu trancou bonito. Porque nem sempre dá pra andar na calçada e eu não tenho buzina. E eu sou naturalmente enrolada pra certas coisas.

 

A boa notícia, é que ontem ao fazer o exame médico que mede meu percentual de gordura, descobri que não sou uma espécime da orca-baleia-porca em extinsão. Sou apenas uma mulher de 40 que precisa emagrecer 3Kg. É isso aí, fellows! 1Kg por filho. Talvez eu nem mexa na dieta. Talvez eu coma menos pão, coma mais fruta, beba mais água e sei lá, trepe mais, assim q as ziquiziras q andam atacando meu corpo sarem...

 

Pois é. Nessa onda pelo saudável, me vejo meio q na contramão da galera. Enquanto o povo cai de cabeça no projeto #XoBacon, eu que pouco como bacon, estou no projeto #AcordaEngraçadinha.

Não me exercitar, é meio que estar morta. Eu me sinto morta, desesperadamente exausta, exaurida, extenuada, tudo o que contenha E com X. Vinha me jogando de com força no álcool, no cigarro e em tudo o q não presta (exagero). Não q eu queira virar a caretona da última parada, mas querer ser a alcoólatra da família também não tem a menor graça.

 

Em 2013, quero só moderação. De novo.

FICAR PARADO POR QUÊ?

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Nunca imaginei que fosse incentivar as pessoas à saírem do ócio.

Ócio também é bom, mas melhor ainda, é ter energia, ter clareza de pensamentos, conseguir não se sentir exausto.

Já deve passar de um mês que eu estou caminhando. Mais que isso, danei a correr também. Intercalo.

O certo seria correr 5min, caminhar 5min. Assim o exercício renderia mais, não ficaria tão rotineiro e a queima calórica não sei porqueraios, se tornaria mais eficiente. Aliás, se algum dos meus queridos 5's leitores souberem a resposta, fiquem à vontade.

Outra coisa que está funcionando melhor, apesar de só ocorrer nos finais de semana, é meu instinto cachorra atacando Engraçadão.

Não que eu tenha voltado à tarada dos tempos de juventude. Essa morreu, infelizmente. Mas aquela q via piru e torcia o nariz também se fué!

Ele está a-do-ran-do, nós nos tornamos mais cúmplices e nosso final de semana não tem tido tantas brigas. Ao contrário, tem tido mais beijinhos e amassos enquanto as crianças estão distraídas brincando em algum lugar.

Essa parte do romance é ótima. Precisava desesperadamente disso e ele muito mais que eu até, se partirmos da premissa que homem pensa em sacanagem a maior parte do tempo, quando tem um rabo de saia por perto.

Engraçadão não sabe brincar, eu já disse aqui.

Não sei se é a escassez, mas hoje, se vc dá um beijinho mais ousado nele, já sente algo se manifestando nas partes baixas. Isso é um saco para alguém metódico como eu.

Eu digo metódico, porque fui criando uma série de barreiras conforme a chegada dos filhos.

Não que eu seja daquelas q esconde das crias um carinho mais ousado, um french kiss, ou aqueles abraços intermináveis. Acho saudável. Sei que estamos moldando o caráter deles e Deus me livre criar humanos chatos-de-galocha, hipócritas toda vida. Nada disso.

Eles vêem que papai e mamãe beijam diferente. Às vezes escuto um sonoro eeeeecaaaaaa! principalmente quando nos agarramos no elevador com eles presentes. Só que sabendo dessa fraqueza de Engraçadão em relação à pauendurecência, eu evito, porque daí meus filhos descobrirem que o pai fica ereto a cada beijo que ganha, já acho exagero. A gente pode afrouxar mais um pouco quando eles estiverem na fase da pauendurecência consciente que a puberdade trará.

Aliás, o Sr. Cabeça de Bolinha está na fase de pauendurecência espontânea.

Não tem um motivo exato. Às vezes está vendo TV, às vezes está conversando conosco, às vezes está obrando e voilá, pauendurecência. Já Pacotinho não. Esse já é consciente de sua pauendurecência. Quando vê uma bunda, quando vê um beijo ou uma cena mais sensual na TV, mesmo que não seja vulgar, ele fica assim. E olha pra minha cara e cai na gargalhada.

Outro dia quando eu ia na Veiga de Almeida, passou por nós uma loura do pentelho preto, cabelo esticado, porém, generosa nas curvas. Bastou! Pacotinho indo pro carro comigo me confidencia que está ficando de pinto duro. Foi o fim pra mim. Pensei que meu filho tivesse critério, mas não. Aos 9 anos, seu pinto já tem vontade própria e se manifesta mesmo diante de uma Raimunda (termo usado para as fêmeas feias de cara e boas de bunda!).

Eles definitivamente não precisam de mais estímulo. Por isso evito.

Não fico agarrando Engraçadão no recinto que eles estejam e quando ele se chega com aquela cara de tarado pra perto de mim, eu lembro que tinha que fazer alguma coisa em outro cômodo e aplico a velha saída pela direita! Geralmente era assim que vinha sendo.

Depois dos exercícios e das corridinhas, isso está mudando. Estou me sentindo mais sexy, mais leve, mais com vontade de beijar e de abraçá-lo. Verdade seja dita, eu não estava vivendo, estava sobrevivendo como Deus queria. E mais uma vez vou insistir naquela velha máxima, a gente tem q pegar as rédeas e estar no comando de vez em quando.

Eu não tenho grana para entrar em academia, então comprei um tênis dividido com marido e estou fazendo o que me cabe, que é andar pra frente. Na pracinha mesmo perto de casa, eu consigo ter um tempo só pra mim, eu medito, eu rezo, eu canto, eu ando, eu corro e quando eu volto suada e nojenta, me sinto feliz porque acabou aquela tortura. Então tomo banho gelado, me sinto limpa e fresca, depois eu como algo, faço as mochilas da escola e vou dormir. Okay, que não trepo durante a semana, porque a gente fica esgotado no dia seguinte, mas mantemos o carinho aceso na semana inteira e quando chega o fim de semana, a gente se joga nos braços um do outro. Com muito amor, ardor, com um fogo que eu nem lembrava que existia em mim.

Portanto, acordem os que estiverem dormindo.

Você está vivo sim, só precisa abrir os olhos para descobrir!

CAMINHADA: VANTAGENS E DESVANTAGENS

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Sim eu poderia falar do Grammy, do BBB12 e de uma série de outras notícias bombásticas que nos atingiram essa semana, como a morte do Wando e da Witney Huston, que claro, mudarão radicalmente as nossas vidas, mas não. Vou falar de algo que vai mexer eternamente com o coração, a mente, os neurônios e sim, manipulará o pensamento dos meus queridos 5's leitores daqui por diante:

Pça Xavier de Brito

Caminhada.

Sei, vcs devem estar piscando repetidamente diante de computador, pasmos, diante de tanta eloquência, não é mesmo? Pois é, eu provoco isso nas pessoas...

Mas quero contar o lado trágico da coisa. Caminhas tem provocado verdadeiras mutações no meu corpo, para o bem e para o mal. Vamos então à parte positiva. Sabe cansaço? Pois então, continuo me sentindo cansada, claro, tenho três filhos e 1 marido para atender, mesmo sendo carregada nas costas por ele, me sinto cansada demais. É um esgotamento físico que não dá vontade de me mover depois que chego em casa. A única brincadeira em que me dispunha até então, era brincar de mesa. Crianças em volta, eu sou a mesa.

Depois que comecei a caminhar, o cansaço ainda reside, mas de uma maneira diferente. O dia seguinte à caminhada, me sinto ativa, mesmo sentindo uma vontade de dormir, não incontrolável, claro! Mas mesmo me sentindo cansada, não me sinto empurrada para baixo. Não sinto o esgotamento. Só para citar um exemplo. Fui caminhar 4 vezes semana retrasada, quando comecei. 40 minutos diários e minha vida fluiu naturalmente. Me sentia cansada, mas tocava o barco. Não deu para sentir os efeitos positivos porque Engraçadão estava num finalzinho de férias. Ainda sim, consegui não passar de 20 minutos deitada depois que o despertador tocava, ao contrário da quase 1h de antes. Ainda não tinha notado nada disso.

Então semana passada, tivemos uma série de coisas a serem resolvidas. Compras de mês, na segunda, terça fiquei presa no trabalho até às 22h, quarta era o futebol do Engraçadão, somando-se sábado e domingo anteriores em que eu não caminhei, o resultado foi espantoso! Passei a semana esgotada. Simplesmente não tinha forças pra nada. Absolutamente nada. Vontade irresistível de deixar tudo pra lá. Além do intestino que prendeu. Pasmem! Por mais saladas, legumes e verduras que eu coma, demora ao menos 5 dias pra sair o produto da minha alimentação.

Então chegou a quinta feira e eu retornei à minha rotina de exercícios. Sexta também. A parte boa? Acordei antes de Engraçadão, fiz sexo com muito prazer e disposição do que era antes... Fato é, caminhar e dar aquelas corridinhas tímidas têm me ajudado. Até chegar o sábado!



Lembra que eu falei dos contras? E prisão de ventre? Pois então. Depois do café da manhã em família animadíssimo, quase ao meio dia de sábado, eu fui resolver as coisas do almoço. Tinha vários pit-stops pela frente, enquanto Egraçadão ficaria com os garotos. Peguei Dona Miúda e lá fomos nós ao programa mulherzinha. Começamos pela Drogaria Pacheco, onde eu teria de comprar uns apetrechos para geral lá de casa. Sebe-se que da minha casa à pé para a Pacheco mais próxima empurrando carrinho, dá uns 6 quarteirões. Nada demais para uma quase atleta que nem eu. Isso em Km não sei quanto dá, mas é um chãozinho. Talvez 2 Km, whatever... Fato é que já estávamos no finalzinho, a galega quietinha no carrinho, sem mexer em nada, o que poderia ser soninho batendo e aquele ambiente com ar condicionado era totalmente propício. Compreensível.



Eu num momento cocô



Estou eu lá e meu intestino começa a dar os sinais característicos: pele arrepiando, aquela pressão costumeira e o que era arrepio, passa a suor gelado brotando no rosto. Afff! Aqui nããão! Todavia quando a vontade bate, não tem o que prender. Sou dessas! Danei a ligar desesperadamente para Engraçadão e nada. Em casa nada, o celular dava fora de área (a TIM é o mááááximo!)... ousei ligar para a casa onde Pacotinho passaria o final de semana, porque certamente estariam lá. Nada!

Numa hora dessas o que vc faz? Olha pr'um lado, olha pro outro e chama o atendente mais próximo. E aí vai!

EU - Moça, boa tarde! Tem algum banheiro que eu possa usar? É, tô com uma puta vontade de cagar - Estava escrito na testa o que eu faria, dado o tamanho dos meus olhos esbugalhados.

Ela claro, me levou lá, com carrinho da galega e tudo, que a essa altura estava roncando. Tive ainda de esperar uma moça sair do toillete. Só cabia um no cubículo banheiro feminino. Então eu forrei tudim e apressadamente me aliviei-me. Até aí problema nenhuma. Ao contrário, solução. Acontece que a descarga - e sempre ela - era fraquinha que só. E o produto da minha caminhada não podia ficar ali. Horrível, humilhante e o q mais com agá seguido de u vcs queiram colocar. Maluco, a mulher que me encaminhou até lá, estava fazendo o leão de chácara próximo à porta, numa espécie de vestiário que tem ali. Daí q eu tive q me dirigir a ela pra pedir um balde! Porra, não dava pra ser menos péssimo não?

EU - Moça, a senhora tem um balde ou tanque aí para eu limpar... errr... a privada ficou suja...

No banheiro em que me encontrava, tinha uma pia, mas daquelas q mal cabem as duas mãos. Então o balde estacionado ali perto não tinha serventia, correto? A moça também não aliviou pro meu lado. Me mostrou o balde e o tanque perto dela, era tão inútil quanto a pia, de modo que eu tive que enchê-lo com chuveirinho próximo à privada. Dessa vez eu me superei e vou entrar pro Guiness como o record dos micos.

Fiquei ali uns 20 minutos, sem sacanagem, enchendo aquela porra e despejando na privada até ficar 89% limpo, porque naquele recanto a água não tinha força suficiente para encher uma caixa de privada, quiçá um balde de sei lá, uns 20l ou mais. Então, com muito custo, terminei meu serviço. Tenho horror a privada cagada! E a moça com seu sorriso no rosto e eu me justificando... aaaargh! Patético. E voltar pra loja? E imaginar que todos sabem q vc estava lá dentro cagando? Bom, eles podiam ao menos confundir com a Miúda trocando fraldas! Mas não... não levaria todo aquele tempo e claro, meu super-mico será compartilhado entre os funcionários. Ou vcs esqueceram q eu tinha um leão de chácara me escoltando?

Pois é. Agora todos ali me conhecem como a cagona da Pacheco e eu vou ter q aprender a conviver com isso.

Então anotem aí, mulheres de intestino preso, caminhar traz mais esse benefício - o de fazer o milagre que actívia promete - só não esqueçam de sair de fraldão no dia seguinte!

PARA ABRIR OS CAMINHOS, CAMINHE

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Fiquei praticamente 1 mês sem sentar no divã. Por conta da pneumonia principalmente, porque me dava tremedeira quando eu saía pra longe, pegava metrô, essas coisas. Então combinei que retomaríamos as sessões quando eu voltasse à labuta. Aaah! Não foi legal.

Não chorei, como tantas outras vezes, mas não foi legal.

A mensagem que fica, é que por mais que eu corra atrás do meu rabo peludo e bem cuidado, a sensação é mesmo de que eu estou correndo atrás do meu próprio rabo, sem sair do lugar. Ela falou isso de uma maneira... ou ao menos eu interpretei assim, ou ainda minha consciência, aquela danada - como se eu não estivesse fazendo o suficiente. "Algo me cheira mal!" Ela me disse. "Seu discurso é de agilidade, mas as coisas estão estagnadas." Então é isso né? A pessoa por trás das palavras... saquei. Acho q um dia vou ser analista. Mentira.

Mas aí é q tá! Estou fazendo o suficiente?

Eu ando cansadíssima de tanta luta. Tudo bem que sou relativamente nova, relativamente saudável e tenho tudo. Sim eu tenho tudo. Mas esse tudo, é muuuuito lutado, muito brigado, muito suado. Nada vem pra mim no mole. E esse esforço excessivo é que está me cansando. Deveras. Me sinto com o peso do mundo nas costas, ainda sim, parece que não estou fazendo direito a minha parte.

Depois que ela proferiu estas palavrinhas mágicas então... caráááter, me senti aquela mosca que fica rodeando o cocô do cavalo do bandido. Ou a ameba dela. Ontem mesmo.

Falei:

EU FALANDO - Quer saber? Vou desistir dessa porra toda! Não quero mais saber de nada. Talvez eu tenha vindo nessa vida pra parir 3 crias, viver contando dinheiro, burra e insatisfeita por não poder cursar uma faculdade porque meu orçamento simplesmente não dá e porque na época que daria, eu tinha preguiça para estudar e passar pra uma instituição pública. Foda-se!

Só que naquela mesma sessão, a dotôra analista disse que eu deveria praticar esportes. Graças ao bom Deus que ela não me perguntou de qual eu gostava, levantamento de copo; graças a Ele também, eu não entrei no mérito do não tenho dinheiro, porque né? Tudo são prioridades na vida, e eu acabo de adquirir um Iphone 4S ou seja... Ficou combinado assim, balancei minha cabecinha q nem vaquinha de presépio afirmativamente e fingi q não escutei num primeiro momento.

Mas ela começou a dizer q devia ser obrigado por lei as pessoas praticarem esportes porque a energia parada, gera estagnação. Olha meu ponto fraco aíííí geeeentee! Chora cavaaaco! Não sem antes eu ter entrado no mérito do E SE NÃO ESTIVER NO MEU DESTINO, MEU CARMA e o caralho A4, q óbvio, halloooou? Vc pensa q está falando com qual ignorante da fila mesmo? Não cola né? Mas achei legal q até nesse mérito ela entrou e deu diversos exemplos, q claro, não se encaixam no meu.

E aí, é claro q saí de lá aflita. Mais essa agora. Tento entrar pra facool depois de ter a brilhante ideia do FIES, porque dinheiro não tinha; empaco por semanas no cadastro por causa da instituição, depois faço 2 vestibulares, depois passo, depois vem a pneumonia e meu afastamento de um computador de verdade (não vale smartphone); daí que finalmente eu consigo me cadastrar no FIES e aí eu perco o prazo e por conseguinte, o primeiro semestre empacada numa documentação (meu histórico escolar original ou diploma de 2º grau q sei lá, desintegrou ou eu nunca peguei).

Aí eu me frustro e minha analista sugere esportes. Então eu volto no tempo e me lembro das academias, da natação, da bicileta ergométrica, da bicicleta q anda na rua e todas as desistências e desculpas passadas. Ouch! Fora q entrar num parcelamento de tênis nesse exato momento é uma péssima ideia!

Então antes de me lamuriar, descendo a escada do metrô, tive outra ideia brilhante! Liguei pra minha irmã q tem tênis, mas vive adiando academia, assim como eu (a sem tênis). Expliquei resumidamente e ela concordou em emprestá-lo até março. Quando eu espero já ter condições de poder parcelar o meu.

Daí que ontem, eu resolvi começar a caminhada. Pacotinho foi meu coach e escolhemos a pracinha mesmo. Ele todo empolgado, cheio de planos ambiciosos de que eu me tornarei uma corredora voraz e eu com cara de quem ia pro abatedouro. Comi uma banana, tomei água, enchi a squeeze e lá fomos nós. 40 minutos iniciais de acordo com as instruções de Engraçadão, partindo de casa. Comecei me alongando na garagem do prédio e iniciei a caminhada balançando os braços, na pisada forte, quase uma marcha, lá fui eu.

Já na pracinha, fone no ouvido, bando de gente andando, marchando, correndo, saltitando - sim, cada um tem seu estilo - começou a pinicar e coçar a minha pele. Pacotinho ficou rondando a pracinha, apreciando os cachorros dos outros, vinha andar comigo de vez em quando e entre uma twittada, um Milton Nascimento, Radiohead e Elis, os 40 minutos passaram. Eu alonguei e voltamos andando pra casa. Não foi tão difícil.

Hoje eu acordei a mesma pessoa e meus obstáculos já não pareciam tão grandes. Já que me comprometi a não desistir, saí pro trabalho e de lá parti pro Poupa Tempo, que é onde devo resgatar meu diploma. Ontem, eles encerraram o atendimento às 12h porque tinha cerca de 70 pessoas aguardando na fila. Hoje, só haviam 10 na minha frente, às 09.15h. A atendente me informou que tal e qual ocorre na justiça, meu processo de resgate pode levar aaaanos. O que mais uma vez, pode me afastar da facool e de melhores oportunidades de trabalho. Inacreditavelmente, não senti absolutamente nada ao receber essa informação. Abri meu processo e me ocorreu de dar um pulo na Estácio para tentar reaver meu histórico por lá. Assim o fiz. Para resumir, consegui o histórico da faculdade com minhas notas e não sei se isso serve, mas ali mostra também aonde eu concluí o Ensino Médio.

Abri outro pedido de recuperação do histórico escolar e diploma original se houver, porque sim, na época ninguém me disse q eu poderia tirar uma cópia autenticada e isso me fez dar o original na faculdade, o q está me causando todo esse transtorno agora. Ou seja..., hoje, eu já tenho um histórico e a promessa de recuperar o outro já no início do próximo mês, com uma caminhadinha. Uma simples caminhadinha de 40 minutos em volta da Praça Xavier de Brito. Não tem como eu não associar, queiram me desculpar.

Então a mensagem que fica é aquela do wiskhy - Keep Walking. Não desista. Se vc não tem dinheiro, nem academia, nem saco, use as pernas que Deus te deu e ande.

Andar, é o mínimo que eu posso fazer hoje. E é com esse pensamento bem AA, que só por hoje, eu vou caminhar de novo.

Só que dessa vez, levarei 2 filhos.